トップページ


はじめに

当サイトのコンセプト、お話しします。

〔コンセプト〕
首こりの原因と治療について、医学、そして、生理学に基づく正しい情報をわかりやすく提供する。


スポンサーリンク




あなたのつらい首こり!

1.いったいどうなってるの?(原因)
2.どうすれば治るの?   (治療)

2つの疑問に、お答えします。

(サイトのページ内容)

ページタイトル 内容
トップページ 首こりについて
首こりの原因 首こりの原因解説
結局、
どうすれば?
2つの選択肢
1. すずき接骨院?
2. 自分で治す…?
すずき接骨院 奈良県
北葛城郡広陵町
自分で治す! 首こりを自分で治す
「かんたんマニュアル」


では、トップページ
首こりについて、ガイダンスをはじめます。

◆ パソコンで首こり?
パソコンで首こり


パソコンワーク、

首こり原因の一番です。

なぜ、パソコンなのでしょうか?

理由は、「動きが少ない」からです。

動きが少ないと、筋肉は固まるのです。

これが、首こりの原因です。


● それぞれの症状に関係する筋肉
パソコンの少ない動き 症状 筋肉
力が入った右肩 右の首こり 肩甲挙筋
右に傾いた 右の首こり 胸鎖乳突筋 斜角筋
つり上がるまゆ こめかみの痛み / 頭痛 前頭筋
眉間によるしわ チック様症状 皺眉筋
瞬きしないまぶた まぶたピクピク / 眼精疲労 眼輪筋
動きのない眼球 目の奥が痛い / 眼精疲労 外眼筋
突き出したあご 後ろの首こり 頚板状筋 頭板状筋



くわしい筋肉の解剖図(首こり)です。
  ↓
首こりの筋肉図



◆ 首こりになる日常生活

知らない間に、
じっと、力が入るの筋肉。

それが、首こりの原因です。


【首こりになる日常生活】

  • あかちゃん抱っこ
  • 本を読む
  • ピアノ練習
  • 受験勉強
  • FXトレード
  • アフィリエイト
  • 長時間のパソコン
  • パター練習
  • 重い荷物を抱える
  • 顕微鏡をのぞく
  • ・・・など



共通していることがあります。

 … 首に力が入ってじっとしている。



◆ 何もしないのに、なぜ首こり…?

「先生、何もしていないのに、朝から首が痛いんです…?」

…と訴える患者さんがいます。

痛みの原因が、おそらく何か思い当たらないからでしょう。

ぶつかったり、打ったり、捻じったり、重いものを持ったり、使いすぎたり…。

物理的なつよい力によるケガが、痛みの原因だと考えているのかもしれません。

もちろん、間違ってはいません。

そのような痛みの原因が、多いのも事実です。

いわゆる、捻挫や打撲による痛みです。

でも、実は、もうひとつ別の原因があります。

◆ 実は、何もしないから、首こりに…!

筋肉の痛みには、もう一つ、別の原因があるのです。

それは、「じっとしている」なのです。

じっとしていると、筋肉は固まります。

筋肉のポンプ作用が働かないので、血流がわるくなるからです。

血流がわるくなると、酸素とブドウ糖が不足します。

すると、筋肉の伸び縮みするエネルギーが生まれません。

だから、筋肉はじっとしていると固まるのです。


固まった筋肉を動かすと、痛みがでます

これが、もう一つの痛みの原因なのです。

◆ 結局、何もしないから、筋肉は固まる

例えば、長電話。
1時間、2時間・・・

電話が終わって、ひじを伸ばします。

長電話イメージ



痛みで、ひじを伸ばせない、伸ばすと痛みがでる。

これが、朝起きたとき、首が痛むのと、同じなのです。

夜寝ている間に、じっとしていると、首の筋肉が固まるのです。

モニターをじっと見つづけて、首の筋肉が固まるのも同じです。

モニターを見るイメージ


みなさんは、
首の筋肉に、力が入っていることに、ふだん気づかないのです。

あかちゃんのとき、首が座ってから、ずっと、頭を支えて、首に力が入っていることに …

気づくのは、首の筋肉の脱力したときです。

電車のイスに座って、居眠り。
そして、頭が、こくりっ…

「あっ!」

これが、首の筋肉の脱力です。

ふだん首の筋肉に力が入っていることに、あまり気づきません。

だから、首こりの原因が、あまりはっきりしないのです。



スポンサーリンク



◆ いろいろな症状
  • 首が回らない
  • 肩がこる
  • 腕が挙がらない
  • 朝起きると首がつらい
  • まぶたがピクピクする
  • 頭痛がする
  • 目の奥が痛い
  • あごがゴリゴリする
  • こめかみが痛い
  • 腕がしびれる


首こりを感じる人に多い症状です。
実は、これらの症状、筋肉に起因するものがほとんどなのです

そして、原因は筋肉の血流不足なんです。

◆ でも、なぜ…?
首こりの原因はこちら



◆ 首こりがつらい、どうすれば…?


首こりの原因を改善すれば、治ります。

 原因 ? 首の筋肉の血流不足
 治療 ? 首の筋肉の血流改善

原因は、筋肉の血流不足。
だから、血流を改善すれば治ります。



でも、実際、どうすればいいの?

選択肢は2つ !

1.すずき接骨院
2.自分で治す

1.すずき接骨院に行く
奈良県北葛城郡広陵町にあります。

「手圧」の筋肉内血流を改善する手技治療
今までに、体感したこのない手技治療です。

くわしくは、ここをクリック!
すずき接骨院

2.自分で治す!
首こりを自分で治す情報教材
「かんたんマニュアル」で治す。

テキストDVD 動画を見て、真似るだけ。
かんたんなやり方です。

くわしくは、ここをクリック!
かんたんマニュアル




… このページは、ここまで




スポンサーリンク






首こりの情報は、まだ、つづく

「かんたんマニュアル」
YouTubeで「首こりQ&A講座」

  ↓ スクロール
  ↓