はじめに
当サイトのコンセプト、お話しします。
〔コンセプト〕
● 首こりの原因と治療について、医学、そして、生理学に基づく正しい情報をわかりやすく提供する。
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あなたのつらい首こり！
１．いったいどうなってるの？（原因）
２．どうすれば治るの？ （治療）
２つの疑問に、お答えします。
（サイトのページ内容）
| ページタイトル | 内容 |
|---|---|
| トップページ | 首こりについて |
| 首こりの原因 | 首こりの原因解説 |
| 結局、 どうすれば？ |
２つの選択肢 1. すずき接骨院？ 2. 自分で治す…？ |
| すずき接骨院 | 奈良県 北葛城郡広陵町 |
| 自分で治す！ | 首こりを自分で治す 「かんたんマニュアル」 |
では、トップページ
首こりについて、ガイダンスをはじめます。
◆ パソコンで首こり？
パソコンワーク、
首こり原因の一番です。
なぜ、パソコンなのでしょうか？
理由は、「動きが少ない」からです。
動きが少ないと、筋肉は固まるのです。
これが、首こりの原因です。
● それぞれの症状に関係する筋肉
| パソコンの少ない動き | 症状 | 筋肉 |
|---|---|---|
| 力が入った右肩 | 右の首こり | 肩甲挙筋 |
| 右に傾いた首 | 右の首こり | 胸鎖乳突筋 斜角筋 |
| つり上がるまゆ | こめかみの痛み / 頭痛 | 前頭筋 |
| 眉間によるしわ | チック様症状 | 皺眉筋 |
| 瞬きしないまぶた | まぶたピクピク / 眼精疲労 | 眼輪筋 |
| 動きのない眼球 | 目の奥が痛い / 眼精疲労 | 外眼筋 |
| 突き出したあご | 後ろの首こり | 頚板状筋 頭板状筋 |
くわしい筋肉の解剖図（首こり）です。
↓
◆ 首こりになる日常生活
知らない間に、
じっと、力が入る首の筋肉。
それが、首こりの原因です。
【首こりになる日常生活】
- あかちゃん抱っこ
- 本を読む
- ピアノ練習
- 受験勉強
- FXトレード
- アフィリエイト
- 長時間のパソコン
- パター練習
- 重い荷物を抱える
- 顕微鏡をのぞく
- ・・・など
共通していることがあります。
… 首に力が入って、じっとしている。
◆ 何もしないのに、なぜ首こり…？
「先生、何もしていないのに、朝から首が痛いんです…？」
…と訴える患者さんがいます。
痛みの原因が、おそらく何か思い当たらないからでしょう。
ぶつかったり、打ったり、捻じったり、重いものを持ったり、使いすぎたり…。
物理的なつよい力によるケガが、痛みの原因だと考えているのかもしれません。
もちろん、間違ってはいません。
そのような痛みの原因が、多いのも事実です。
いわゆる、捻挫や打撲による痛みです。
でも、実は、もうひとつ別の原因があります。
◆ 実は、何もしないから、首こりに…！
筋肉の痛みには、もう一つ、別の原因があるのです。
それは、「じっとしている」なのです。
じっとしていると、筋肉は固まります。
筋肉のポンプ作用が働かないので、血流がわるくなるからです。
血流がわるくなると、酸素とブドウ糖が不足します。
すると、筋肉の伸び縮みするエネルギーが生まれません。
だから、筋肉はじっとしていると固まるのです。
固まった筋肉を動かすと、痛みがでます
これが、もう一つの痛みの原因なのです。
◆ 結局、何もしないから、筋肉は固まる
例えば、長電話。
１時間、２時間・・・
電話が終わって、ひじを伸ばします。
痛みで、ひじを伸ばせない、伸ばすと痛みがでる。
これが、朝起きたとき、首が痛むのと、同じなのです。
夜寝ている間に、じっとしていると、首の筋肉が固まるのです。
モニターをじっと見つづけて、首の筋肉が固まるのも同じです。
みなさんは、
首の筋肉に、力が入っていることに、ふだん気づかないのです。
あかちゃんのとき、首が座ってから、ずっと、頭を支えて、首に力が入っていることに …
気づくのは、首の筋肉の脱力したときです。
電車のイスに座って、居眠り。
そして、頭が、こくりっ…
「あっ！」
これが、首の筋肉の脱力です。
ふだん首の筋肉に力が入っていることに、あまり気づきません。
だから、首こりの原因が、あまりはっきりしないのです。
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◆ いろいろな症状
- 首が回らない
- 肩がこる
- 腕が挙がらない
- 朝起きると首がつらい
- まぶたがピクピクする
- 頭痛がする
- 目の奥が痛い
- あごがゴリゴリする
- こめかみが痛い
- 腕がしびれる
首こりを感じる人に多い症状です。
実は、これらの症状、筋肉に起因するものがほとんどなのです
そして、原因は筋肉の血流不足なんです。
◆ でも、なぜ…？
◆ 首こりがつらい、どうすれば…？
首こりの原因を改善すれば、治ります。
原因 ? 首の筋肉の血流不足
治療 ? 首の筋肉の血流改善
原因は、筋肉の血流不足。
だから、血流を改善すれば治ります。
でも、実際、どうすればいいの？
選択肢は２つ ！
１．すずき接骨院
２．自分で治す
- １．すずき接骨院に行く
- 奈良県北葛城郡広陵町にあります。
「手圧」の筋肉内血流を改善する手技治療
今までに、体感したこのない手技治療です。
くわしくは、ここをクリック！
- ２．自分で治す！
- 首こりを自分で治す情報教材
「かんたんマニュアル」で治す。
テキストDVD 動画を見て、真似るだけ。
かんたんなやり方です。
くわしくは、ここをクリック！
… このページは、ここまで
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首こりの情報は、まだ、つづく
「かんたんマニュアル」
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